Recettes de Smoothies salés
Pour 6 personnes.

Les ingrédients :

• 6 courgettes fraîches
• 70g de fromage aux fines herbes
• 3 oignons frais
• 45ml d’huile d’olive
• 115cl d’eau froide
• 2 glaçons
• Sel et Poivre du Moulin

La recette :
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Recettes de Smoothies salés
Pour 6 personnes.

Les ingrédients :

• 2 poivrons verts frais
• 1 concombre frais
• 3 tomates vertes
• 1 oignon vert
• 1 botte de basilic
• Quelques glaçons
• Sel et Poivre du Moulin

La recette :

1. Nettoyez les poivrons verts sous l’eau froide puis découpez-les en deux dans le sens de la longueur puis retirez le pédoncule et égrainez-les. Découpez-les en morceaux.
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Recettes de Smoothies salés
Pour 6 personnes.

Les ingrédients :

• 1 courge fraîche
• 40cl de lait demi-écrémé
• 190ml d’eau froide
• 1 morceau de gingembre frais
• 1 gousse d’ail fraîche
• Quelques glaçons
• Sel et Poivre du Moulin

La recette :
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Recettes de Smoothies salés
Pour 6 personnes.

Les Ingrédients :

• 3 tomates mûres
• 15ml de concentré de tomates
• 1 bulbe de fenouil frais
• 15g de graines de fenouil
• 1 gros oignon blanc
• Quelques glaçons
• Sel et Poivre du Moulin

La Recette :
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Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.

Les ingrédients :

• 750g de fraises fraîches
• 375g de framboises fraîches
• 25ml de miel liquide
• 150ml de lait demi-écrémé
• 90g de sucre en poudre
• Le jus d’1 citron non traité
• Quelques glaçons

La Recette :

1. Lavez les fraises sous l’eau froide puis essuyez-les et équeutez-les. Lavez soigneusement les framboises sous l’eau froide puis séchez-les. Réservez 6 fruits de chaque pour la décoration.
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