Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.

Les Ingrédients :

• 8 pêches blanches
• 12 pensées comestibles
• Quelques glaçons

La Recette :
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Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.

Les Ingrédients :

• 375g de prunes fraîches
• 3 oranges non traitées
• Le zeste d’1/2 citron vert
• Quelques glaçons

La Recette :

1. Lavez les prunes sous l’eau froide puis essuyez-les et dénoyautez-les.
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Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.

Les Ingrédients :

• 1 mangue fraîche
• 1 melon frais
• 1 morceau de gingembre frais
• Quelques glaçons

La Recette :

1. Pelez la mangue puis découpez-la en deux dans le sens de la longueur, dénoyautez-la et coupez la chair en gros dés.
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Recettes de Smoothies salés
Pour 6 personnes.

Les Ingrédients :

• 6 carottes fraîches
• 2 pommes de terre fraîches
• 15ml d’huile d’olive
• 10g de curcuma en poudre
• Quelques glaçons

La Recette :
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Recettes de Smoothies salés
Pour 6 personnes.

Les Ingrédients :

• 9 carottes fraîches
• 25ml de jus de citron non traité
• Quelques glaçons
• 6 brins de coriandre
• Poivre du Moulin

La Recette :

1. Nettoyez les carottes sous l’eau froide puis essuyez-les et pelez-les. Découpez-les en grosses rondelles.
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