Recettes de Smoothies sucrés
Pour 4 personnes.
Les Ingrédients :
La Recette :
1. Dans un robot de cuisine, mixez le lait demi-écrémé avec la glace menthe-chocolat pendant quelques minutes.
2. Incorporez le sirop de menthe glaciale puis mixez bien jusqu’à obtention d’une texture onctueuse.
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Recettes de Smoothies sucrés
Pour 4 personnes.
Les Ingrédients :
La Recette :
1. Nettoyez les framboises sous l’eau froide puis essuyez-les sur un linge propre.
2. Dans un robot de cuisine, mixez les framboises avec le yaourt nature velouté puis incorporez le jus de fruits rouges et le jus d’orange frais.
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Recettes de Smoothies Salés
Pour 4 personnes.
Les Ingrédients :
La Recette :
1. Lavez les tomates sous l’eau froide puis faites-les cuire pendant 2 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée. Égouttez-les puis pelez-les et épépinez-les. Découpez-les en fins morceaux.
2. Dans un robot de cuisine, mixez les fins morceaux de tomates avec le jus de carotte et le jus de citron non traité. Salez et poivrez selon votre convenance puis mixez.
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Recettes de Smoothies salés
Pour 4 personnes.
Les Ingrédients :
La Recette :
1. Nettoyez les poivrons rouges sous l’eau froide puis essuyez-les sur un linge propre. Découpez-les en deux dans le sens de la longueur puis épépinez-les, retirez les pédoncules et coupez la chair en fins morceaux.
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Recettes de Smoothies sucrés
Pour 4 personnes.
Les Ingrédients :
La Recette :
1. Lavez les figues sous l’eau froide puis découpez les figues en morceaux.
2. Dans un robot de cuisine, mixez le yaourt à la noisette avec le sirop d’érable et le jus d’orange frais.
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