Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.

Les ingrédients :

• 375g de litchis frais
• 300g de framboises fraîche
• 1 pomme Pink Lady
• Quelques glaçons

La recette :
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Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.

Les ingrédients :

• 5 poires mûres
• 120g de cassis
• 30cl de crème fraîche
• 120g de sucre en poudre
• Le jus d’1 citron vert non traité
• Quelques glaçons

La recette :

1. Épluchez les poires puis retirez le trognon et découpez-les grossièrement.
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Recettes de Smoothies Salés
Pour 4 personnes.

Les ingrédients :

• 4 poivrons jaunes frais
• 20cl de bouillon de légumes
• 20ml d’huile d’olive
• 1 échalote fraîche
• 1/2 gousse d’ail fraîche
• 5g de Tabasco
• Quelques glaçons
• Sel et Poivre du Moulin

La recette :
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Recettes de Smoothies salés
Pour 6 personnes.

Les ingrédients :

• 1.5kg de tomates mûres
• 1 concombre frais
• 3 avocats frais
• 1 gros citron non traité
• 45ml de vinaigre balsamique
• 90ml d’huile d’olive
• 45g de mayonnaise
• 1 pointe de Tabasco
• 3 brins de basilic frais
• Quelques glaçons
• Sel et Poivre du Moulin

La recette :

1. Dans une casserole d’eau bouillante, déposez les tomates pendant quelques minutes puis égouttez-les et pelez-les et épépinez-les.
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Recettes de Smoothies sucrés
Pour 4 personnes.

Les ingrédients :

• 4 Pamplemousses roses
• 60cl de jus de mangue
• 20cl de lait de coco
• 20g de noix de coco râpée
• Quelques glaçons

La recette :

1. Pressez les pamplemousses roses puis versez-le dans une passoire et mettez-le dans un robot de cuisine.
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