Recettes de Smoothies
Pour 4 personnes.

Les Ingrédients :

• 8 nectarines fraîches
• 4 bananes fraîches
• 3 yaourts à la vanille
• 100cl de lait demi-écrémé
• 6 glaçons

La Recette :

1. Épluchez et découpez les nectarines en deux dans le sens de la longueur, retirez le noyau puis coupez la chair en morceaux. Pelez et découpez les bananes en rondelles.


2. Dans un robot de cuisine, mixez les morceaux de nectarines avec les rondelles de bananes puis incorporez les yaourts à la vanille et le lait demi-écrémé. Ajoutez les glaçons.

3. Mixez bien jusqu’à obtention d’une texture onctueuse.

4. Répartissez la préparation obtenue dans quatre grands verres individuels puis dégustez bien frais.