Recettes de Smoothies sucrés
Pour 4 personnes.
Les ingrédients :

4 bananes mûres
50cl de jus de pomme
10g de cannelle en poudre
40g de gingembre frais râpé
Quelques glaçons

La recette :

Recettes de Smoothies sucrés
Pour 4 personnes.

Les ingrédients :

• 4 bananes mûres
• 50cl de jus de pomme
• 10g de cannelle en poudre
• 40g de gingembre frais râpé
• Quelques glaçons

La recette :
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Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.
Les ingrédients :

2 mangues mûres
2 banane mûres
1 citron vert non traité
1 citron jaune non traité
Quelques glaçons

La recette :
1. Épluchez les mangues puis dénoyautez-les et découpez la chair en gros cubes. Pelez les bananes et découpez-les en grosses rondelles.

Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.

Les ingrédients :

• 2 mangues mûres
• 2 banane mûres
• 1 citron vert non traité
• 1 citron jaune non traité
• Quelques glaçons

La recette :

1. Épluchez les mangues puis dénoyautez-les et découpez la chair en gros cubes. Pelez les bananes et découpez-les en grosses rondelles.
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Recettes de Smoothies
Pour 4 personnes.
Les Ingrédients :

8 nectarines fraîches
4 bananes fraîches
3 yaourts à la vanille
100cl de lait demi-écrémé
6 glaçons

La Recette :
1. Épluchez et découpez les nectarines en deux dans le sens de la longueur, retirez le noyau puis coupez la chair en morceaux. Pelez et découpez les bananes en rondelles.

Recettes de Smoothies
Pour 4 personnes.

Les Ingrédients :

• 8 nectarines fraîches
• 4 bananes fraîches
• 3 yaourts à la vanille
• 100cl de lait demi-écrémé
• 6 glaçons

La Recette :

1. Épluchez et découpez les nectarines en deux dans le sens de la longueur, retirez le noyau puis coupez la chair en morceaux. Pelez et découpez les bananes en rondelles.
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Recette de smoothie
Pour 2 personnes
Les ingrédients :

1 banane
2 cuil. à soupe de beurre d’arachide
2 cuil. à soupe de sirop de chocolat
1 cuil. à cuil. à soupe de germes de blé
17cl de lait

La recette :
1.Mélangez ensemble tous les ingrédients et arrêter le mixeur lorsque le mélange est homogène.

Recette de smoothie
Pour 2 personnes

Les ingrédients :

• 1 banane
• 2 cuil. à soupe de beurre d’arachide
• 2 cuil. à soupe de sirop de chocolat
• 1 cuil. à cuil. à soupe de germes de blé
• 17cl de lait

La recette :

1.Mélangez ensemble tous les ingrédients et arrêter le mixeur lorsque le mélange est homogène.

Recette de smoothie
Pour 2 personnes
Les ingrédients :

250g de cerises
1 banane
25cl de lait
2 glaçons

La recette :
1.Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez de façon à obtenir une préparation lisse et onctueuse.Servez.

Recette de smoothie
Pour 2 personnes

Les ingrédients :

• 250g de cerises
• 1 banane
• 25cl de lait
• 2 glaçons

La recette :

1.Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez de façon à obtenir une préparation lisse et onctueuse.Servez.