Recettes de Smoothies
Pour 4 personnes.
Les Ingrédients :

4 oranges non traitées
1 gros avocat frais
4 bananes fraîches
12 dattes fraîches
50cl d’eau froide
20 glaçons

La Recette :
1. Épluchez les oranges puis découpez la chair. Pelez et dénoyautez l’avocat puis découpez la chair en morceaux. Dénoyautez les dattes puis coupez-les en morceaux. Pelez et coupez les bananes en rondelles.

Recettes de Smoothies
Pour 4 personnes.

Les Ingrédients :

• 4 oranges non traitées
• 1 gros avocat frais
• 4 bananes fraîches
• 12 dattes fraîches
• 50cl d’eau froide
• 20 glaçons

La Recette :

1. Épluchez les oranges puis découpez la chair. Pelez et dénoyautez l’avocat puis découpez la chair en morceaux. Dénoyautez les dattes puis coupez-les en morceaux. Pelez et coupez les bananes en rondelles.
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