Recettes de Smoothies salés
Pour 4 personnes.
Les Ingredients :

4 betteraves fraîches
4 poires mûres
100g de feuilles d’épinard frais
50ml d’eau froide
Quelques glaçons
Poivre du Moulin

Recettes de Smoothies salés
Pour 4 personnes.

Les Ingredients :

• 4 betteraves fraîches
• 4 poires mûres
• 100g de feuilles d’épinard frais
• 50ml d’eau froide
• Quelques glaçons
• Poivre du Moulin

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Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.
Les Ingrédients :

375g de framboises fraîches
6 poires mûres
600ml d’eau froide
30ml de miel liquide
Quelques glaçons

Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.

Les Ingrédients :

• 375g de framboises fraîches
• 6 poires mûres
• 600ml d’eau froide
• 30ml de miel liquide
• Quelques glaçons

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Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.
Les ingrédients :

5 poires mûres
120g de cassis
30cl de crème fraîche
120g de sucre en poudre
Le jus d’1 citron vert non traité
Quelques glaçons

La recette :
1. Épluchez les poires puis retirez le trognon et découpez-les grossièrement.

Recettes de Smoothies sucrés
Pour 6 personnes.

Les ingrédients :

• 5 poires mûres
• 120g de cassis
• 30cl de crème fraîche
• 120g de sucre en poudre
• Le jus d’1 citron vert non traité
• Quelques glaçons

La recette :

1. Épluchez les poires puis retirez le trognon et découpez-les grossièrement.
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